Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak

Kişilerin umutlarına göre söz verip korkularına göre hareket ettiği bir dönemdeyiz. İnsanların umutlarına göre hareket edebilmesi için kararlı tutumlar sergilemek gerekmektedir. Hatırlanmalıdır ki; imkânsız ile mümkün arasındaki fark kişinin kararlılığıdır. Her mücadele, her yenilgi bizim yaşam becerilerimizi artırır. Yani bizi daha iyi olmaya zorlayan arkadaşlarımızdır. Dönersek, vazgeçersek ya da onlardan kaçarsak geleceğimizi fırlatıp atmışız demektir. Vazgeçmek; sevdiklerimizin ihtiyaçlarını çalmak demektir. Değiştiremeyeceğimiz bir geçmiş geride dururken, biçimlendirip sahip olacağımız bir gelecek bizleri bekliyor. Ayağa kalkın ve yeniden başlayın... ŞİMDİ Genel olarak kitapta işlenen konu başlıkları şunlardır: Yaşam Silgi Kullanmadan Resim Yapma Sanatıdır Sevginin Türleri Başarının Sırrı Pozitif Düşünme Becerisini Nasıl Edinebiliriz? Mutlu Olmayı Başarmak Zihin ve Beden İlişkisi Etkili Aile İletişimi Stres Stresten Korunma Yolları Stresin Çeşitleri, Etkileri Ve strese Yatkın Olanlar Temel Nefes Teknikleri Duygu ve Düşünceyi Değiştirmek Solunumun Kontrolü Biyolojik Geri Bildirim (Biofeedback) Gevşeme Teknikleri ve Eğitimi Fizik Egzersiz Öfkeyi Yenmek Zihnin Gücü Gerçek Sağlık İçin Sigarayı Bırakın Fagerström Bağımlılık Testi Zehirlerden Arınmanın En Mucizevi Yolu Su İlişkiler Sevgiyi Bulmak Hayatınızı Kolaylaştırmak, Anlamak Anlaşılmak Gücün Kaynağı Yaşadığımız Andadır Zihinsel Eşitlik Yaşam Modern Hayatın Hastalığı Motivasyon Beden Zihnin Öngördüğü Şeyi Yapar Temsil Sistemi Gözlerin Dili Beden Dili ve İletişim Hedef Uygunluk Kriterleri Kalibrasyon Azınlık Kuralı Altı-Yıldız Testi Sinir ve Öfke Değişim İçin İçtenlikle Cevaplayın Kendinize Doğru Yürüyün