9786051333786
371498
https://www.munzevikitabevi.com/egzersiz-ve-spor-yapanlar-icin-beslenme
Egzersiz ve Spor Yapanlar İçin Beslenme
39.90
Spor yapanlar için ideal beslenme müsabaka öncesi birkaç gün içinde saglanamaz. Ideal beslenme egzersiz ve spor yapanlar için bir yasam biçimi ve aliskanligi olmalidir.Yeterli beslenme ve sivi tüketimi ile antrenmanin etkinligi artirilarak, üst düzey performansa ulasilabilmektedir. Dengenli, çesitli ve orta düzey tüketilen yiyecekler ise beslenmenin anahtaridir.Egzersiz ve spor yapanlar için beslenmeGünde en az 3 ana ögün tüketilmelidir. Ana ögünlere ek olarak tüketilen ara ögünler yakit destegi saglamak için yararli olmaktadir. Böylece günde 3 ana, 2-3 ara ögün olmak üzere 5-6 ögün tüketmek performansi olumlu yönde etkilemektedir.
Spor yapanlar için ideal beslenme müsabaka öncesi birkaç gün içinde saglanamaz. Ideal beslenme egzersiz ve spor yapanlar için bir yasam biçimi ve aliskanligi olmalidir.Yeterli beslenme ve sivi tüketimi ile antrenmanin etkinligi artirilarak, üst düzey performansa ulasilabilmektedir. Dengenli, çesitli ve orta düzey tüketilen yiyecekler ise beslenmenin anahtaridir.Egzersiz ve spor yapanlar için beslenmeGünde en az 3 ana ögün tüketilmelidir. Ana ögünlere ek olarak tüketilen ara ögünler yakit destegi saglamak için yararli olmaktadir. Böylece günde 3 ana, 2-3 ara ögün olmak üzere 5-6 ögün tüketmek performansi olumlu yönde etkilemektedir.
Axess Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 39,90 | 39,90 |
| 2 | 20,75 | 41,50 |
| 3 | 14,10 | 42,29 |
| 6 | 7,18 | 43,09 |
| 9 | 4,88 | 43,89 |
Bonus Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 39,90 | 39,90 |
| 2 | 20,75 | 41,50 |
| 3 | 14,10 | 42,29 |
| 6 | 7,18 | 43,09 |
| 9 | 4,88 | 43,89 |
Paraf Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 39,90 | 39,90 |
| 2 | 20,75 | 41,50 |
| 3 | 14,10 | 42,29 |
| 6 | 7,18 | 43,09 |
| 9 | 4,88 | 43,89 |
Maximum Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 39,90 | 39,90 |
| 2 | 20,75 | 41,50 |
| 3 | 14,10 | 42,29 |
| 6 | 7,18 | 43,09 |
| 9 | 4,88 | 43,89 |
World Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 39,90 | 39,90 |
| 2 | 20,75 | 41,50 |
| 3 | 14,10 | 42,29 |
| 6 | 7,18 | 43,09 |
| 9 | 4,88 | 43,89 |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
-
-%5
Stokta yok -
Stokta yok
-
Stokta yok
-
Stokta yok
