Hafifleyin Gençleşin-2

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın ilk anahtarını "Yaşasın Hayat" adlı kitabında bırakıvermişti avuçlarımıza. Şimdi de "Hafifleyin, Gençleşin" sloganını kendine başlık edinen yeni kitabıyla çıkıyor karşımıza ve çağımızın hastalığı şişmanlıkla mücadeleye çağırıyor herkesi. Üstelik, sıkıcı rejimlerden, aşırı stresli programlardan uzak, daha dengeli bir program öneriyor okuyucularına: kilo yönetimi. Bu kavramla ilk kez karşılaşanlar için gerçekten önemli bir deneyim olacak "Hafifleyin, Gençleşin". Kavramı tanıyanlar da bu programı nasıl gerçekleştireceklerini ayrıntısıyla öğrenecekler.Hayatın keyfini kaçırmadan, şişmanlıkla mücadelede ne durumda olduğunuzu test edebileceğiniz, bu gizli düşmana karşı neler yapabileceğinizi görebileceğiniz titiz bir çalışma yapmış Müftüoğlu. İçinde mönüler, testler, kalori hesapları, beden kitle indeksi tabloları gibi yol göstericilerin de olduğu "Hafifleyin, Gençleşin" sizi her zaman genç ve sağlıklı kalmaya davet ediyor.