Küçük Alışkanlıkların Devrimi

Kendinizi iyi alışkanlıklar edinmeye çalışırken
buluyor ancak daha sonra onları terk mi
ediyorsunuz? Yapamadıklarınız için hayal
kırıklığına mı uğruyorsunuz? Yalnız değilsiniz!
Çoğu insan yeni alışkanlıkları edinmek ve onları
kalıcı hâle getirmekte başarısız oluyor. Bunun nedeni
iyi niyet eksikliği değil. Hepimiz daha ödüllendirici
hayatlar sürmek, daha kaliteli bir yaşam
deneyimlemek istiyoruz. Bolca motivasyonumuz
var. İrade gücümüz de olabilir. Ancak bunlar yeterli
değil. Motivasyona ve iradeye güvenirsek, yeni
alışkanlıklarımız kök salamaz ve sonunda onları
terk ederiz. Bu mücadeleye katılıyor musunuz? Eğer
öyleyse, basit ve kanıtlanmış bir çözüm var: Küçük
şeylerden başlayın.
Alışkanlıklarımız bizi tanımlayan eylemlerdir. Kim
olduğumuzu, nasıl çalıştığımızı ve hedeflerimize
ulaşıp ulaşmayacağımızı belirler. Aynı zamanda
başkalarıyla nasıl iletişim kurduğumuzu ve dünyaya
nasıl baktığımızı da anlatır. Bu yüzden sağlıklı,
mutlu ve ödüllendirici bir yaşam sürmeyi umuyorsak
iyi alışkanlıklar oluşturmanın önemini anlamalıyız.
“Küçük Alışkanlıkların Devrimi” hızlı ve arzu
edilen bir ödüle bağladığınız yeni alışkanlıklarınızın
yapmaya değer olduğunu beyninize öğretiyor.
Yeni ve kalıcı alışkanlıklar geliştirmek için ihtiyaç
duyacağınız tek şey bu kitap…