Sosyal Kaygı İle Başa Çıkma

İnsanlar, bazı sosyal durumlarda uygun olmayan biçimde davranma ve olumsuz bir biçimde değerlendirilme korkusu ile rahatsızlık yaşarlar. Evrensel olan bu yaşantı eğer sık olarak yaşanıyor ve bireyin yaşamını sınırlandırıyorsa, o zaman baş edilmesi gereken bir sosyal kaygıdan söz edilebilir. Çünkü, bu düzeydeki sosyal kaygı, bireyi sosyal yaşamdan koparan ve yaşamın diğeralanlarında da onun yetersizlikduyguları yaşamasına neden olanbirsorundur.Çok uzun yıllar ihmal edilmiş bir inceleme konusu olmasına karşın, sosyal kaygının, son yıllarda, artan bir ilgiyle üzerinde çalışılmakta olduğu görülmektedir. Ancak, ülkemizdeki alan yazına bakıldığında sosyal kaygıya ilişkin çok az sayıda çalışmaya rastlanmaktadır. Özellikle sosyal kaygıyla başa çıkmaya ilişkin çalışmalar son derece az sayıdadır. Bu durum, psikolojik danışma ve rehberlik hizmet alanı için bir sınırlılık olarak dikkate alınmalıdır. Çünkü, sosyal kaygının başladığı ve yoğun olarak yaşandığı dönemdeki bireyler ilk, orta ve yükseköğretimde bulunmakta ve bu sorunla başa çıkmaya yönelik psikolojikyardıma ciddi düzeyde gereksinim duymaktadırlar.Destekleyici sosyal ve kişisel kaynakların olmaması durumunda kendi kendine azalmayan ve giderek kalıcı olma eğilimi gösteren sosyal kaygıyla ergenlik döneminin sonuna kadar başa çıkmaya çalışmak, kayıpların en aza indirilmesi ve daha kalıcı nitelikte bir yardımın sunulması anlamını taşır. Bu yardımlar bireysel olabileceği gibi grupla da verilebilir. Sosyal kaygının bileşenlerine bakıldığında grup yaklaşımının daha etkili ve daha ekonomik olduğu görülmektedir.Sosyal kaygıyla başa çıkmaya yönelik olarak hazırlanmış bu çalışma, sosyal kaygıyı başlatan ve sürdüren etkenlere ilişkin bilgilendirme ve bu kaygıyla başa çıkmaya yardım edecek farkındalık ve beceri kazandırmaya yönelik olarak yapılandırılmış, grupla uygulanan bir paket programı içermektedir. Paket program olarak hazırlanmasının amacı, henüz ülkemizde yeni tanınan ve çok sınırlı sayıda araştırma yapılan sosyal kaygıyla başa çıkmada, etkililiği deneysel olarak test edilmiş bir programla, psikolojik yardım veren uzmanlara yardımcı olmaktır. Bu amaçla, programın psikolojik yardım veren uzmanlar tarafından benzer biçimde uygulanmasını sağlamak için uygulama basamakları ayrıntılı olaraksunulmuştur.Bu program, hazırlanma ve yayınlanma amacına hizmet etmesi dileğiyle alan çalışanlarına^''nulmuştur.