9786056734601
481979
https://www.munzevikitabevi.com/uzun-mesafe-kosu-kitabi-ultra-kitap
Uzun Mesafe Koşu Kitabı-Ultra Kitap
32.41
Insan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük.Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.
Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusuAykut Çelikbaş'ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığıUltra Kitap,bir ultramaratona hazırlanmak için A'dan Z'ye tüm bilgileri bir araya topluyor.
Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.
Insan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük.Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.
Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusuAykut Çelikbaş'ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığıUltra Kitap,bir ultramaratona hazırlanmak için A'dan Z'ye tüm bilgileri bir araya topluyor.
Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.
Axess Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 32,41 | 32,41 |
| 2 | 16,85 | 33,71 |
| 3 | 11,45 | 34,35 |
| 6 | 5,83 | 35,00 |
| 9 | 3,96 | 35,65 |
Bonus Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 32,41 | 32,41 |
| 2 | 16,85 | 33,71 |
| 3 | 11,45 | 34,35 |
| 6 | 5,83 | 35,00 |
| 9 | 3,96 | 35,65 |
Paraf Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 32,41 | 32,41 |
| 2 | 16,85 | 33,71 |
| 3 | 11,45 | 34,35 |
| 6 | 5,83 | 35,00 |
| 9 | 3,96 | 35,65 |
Maximum Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 32,41 | 32,41 |
| 2 | 16,85 | 33,71 |
| 3 | 11,45 | 34,35 |
| 6 | 5,83 | 35,00 |
| 9 | 3,96 | 35,65 |
World Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 32,41 | 32,41 |
| 2 | 16,85 | 33,71 |
| 3 | 11,45 | 34,35 |
| 6 | 5,83 | 35,00 |
| 9 | 3,96 | 35,65 |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
-
Stokta yok -
Stokta yok
-
Stokta yok
-
Stokta yok
-
Stokta yok
-
Stokta yok
